オオカミ家族

国際結婚母が家族との生活をつづります。

育児子育て

マカオの子育てと仕事

日本と違う、マカオの仕事と子育てについて紹介します。

出産祝いはママにギフトを!ノンカフェインのおしゃれなお茶5選

新生児育児でへとへとになりがちなママの気持ちがパッと華やぐ、お祝いギフトにおすすめのノンカフェインのフレーバーティーを紹介します。

家で親子一緒に脂肪燃焼!おすすめエクササイズYouTube動画

子供も大人も一緒にできる、おすすめのカーディオエクササイズを紹介します。

休校中にダンスエクササイズを楽しもう!おすすめ動画3選

外に遊びに行けないとき、元気モリモリいたずら盛りの4歳児の体力を消耗するため、わが家では朝食後の体操をルーティンにしています。おすすめは、楽しくカロリーを消費できるZumba(ズンバ)やダンスです。大人が一緒にやってもいい運動になりますよ。