日本と違う、マカオの仕事と子育てについて紹介します。

新生児育児でへとへとになりがちなママの気持ちがパッと華やぐ、お祝いギフトにおすすめのノンカフェインのフレーバーティーを紹介します。

子供も大人も一緒にできる、おすすめのカーディオエクササイズを紹介します。

外に遊びに行けないとき、元気モリモリいたずら盛りの4歳児の体力を消耗するため、わが家では朝食後の体操をルーティンにしています。おすすめは、楽しくカロリーを消費できるZumba（ズンバ）やダンスです。大人が一緒にやってもいい運動になりますよ。