オオカミ家族

国際結婚母が家族との生活をつづります。

2020-02-18から1日間の記事一覧

休校中にダンスエクササイズを楽しもう!おすすめ動画3選

外に遊びに行けないとき、元気モリモリいたずら盛りの4歳児の体力を消耗するため、わが家では朝食後の体操をルーティンにしています。おすすめは、楽しくカロリーを消費できるZumba(ズンバ)やダンスです。大人が一緒にやってもいい運動になりますよ。